很多男性都為擁有一個(gè)粗壯的陰莖而苦覓良方，今天告訴你一個(gè)鍛煉陰莖增長的辦法，相當(dāng)?shù)暮唵�。一起來鍛煉下吧�?/p>

　　陰莖增長法是建立在有用無危險(xiǎn)的基礎(chǔ)上的物理法。

　　工作原理：該訓(xùn)練通過每日5-20分鐘的拉力技術(shù)來改變陰莖長度。通過幾個(gè)月的練習(xí)，陰莖內(nèi)部肌腱海綿體將得到自然增長，由此增長你的陰莖，同時(shí)改善其懸掛度。

　　增長功效：為使你的增有用果達(dá)到佳，你應(yīng)了解一點(diǎn)陰莖的勃起原理。陰莖是由很多xibao組成，當(dāng)xibao沖血以后，陰莖就勃起了。這些xibao又稱作血液點(diǎn)，陰莖內(nèi)的血液存在于海綿體內(nèi)，當(dāng)你增長陰莖時(shí)，陰莖主體內(nèi)各部份都會(huì)增長，包括充血的部份。當(dāng)這些部份達(dá)到一定的長度，陰莖的勃起部與非勃起部都會(huì)得到增長。這是很簡單的邏輯，如果有任何人任為陰莖是不可能被增長的，那么他就連簡單的邏輯都不懂，因?yàn)橥ㄟ^物理增強(qiáng)陰莖已是得到了千千萬萬人的證實(shí)。

　　訓(xùn)練方法一：

　　1選擇一種舒服的坐姿，陰莖處于有用無勃起狀態(tài)。緊握龜頭但不要導(dǎo)致疼痛。

　　2向前拉動(dòng)龜頭，以你認(rèn)為合適的長度為準(zhǔn)并保持10秒鐘，重復(fù)三次。

　　3現(xiàn)在用你的陰莖擊打大腿部50次，以使血液回歸剛才擠壓處。

　　4抓住陰莖，向左拉扯以使陰莖右部得以伸長，保持10秒鐘，重復(fù)三次。

　　在做完以上練習(xí)后，應(yīng)輔以30分鐘JELQ法練習(xí)，不要忘了以10分鐘的熱包裝法做放松運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過幾個(gè)月的二法接合練習(xí)，你的陰莖毫無疑問地會(huì)增大30%~50%，并且勃起時(shí)能象鋼管一樣結(jié)實(shí)。

　　同時(shí)我們還有一些小的技巧給你：

　　1因?yàn)榇髲?qiáng)度的訓(xùn)練，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)在你的龜頭處有小的紅色或紫色斑點(diǎn)。這是很正常的，兩周后就會(huì)消失，同時(shí)預(yù)熱法也會(huì)對(duì)此很有幫助。

　　2用一點(diǎn)爽身粉以免抓滑。

　　3在做本練習(xí)時(shí)，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)要保持有用非勃起狀態(tài)很難。其實(shí)很簡單，你可以等幾秒后再做。

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