性功能不強(qiáng)怎么辦，說(shuō)起性功能障礙，相信大多數(shù)的男性朋友們都了解，這是現(xiàn)在男性朋友們常發(fā)的一種疾病，此病主要和患者的生活習(xí)慣有很一定的關(guān)心，比如像壓力大，生活不規(guī)律，飲食不合理等都會(huì)導(dǎo)致性功能不強(qiáng)，不過(guò)患者擔(dān)心的就是性功能不強(qiáng)怎么辦，下面上海九龍醫(yī)院客服就為大家介紹一些方法。
1、加強(qiáng)體育鍛煉
性功能不強(qiáng)和患者的體質(zhì)有很大的關(guān)系，因此患者可以多加運(yùn)動(dòng)。除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)患者的生殖系統(tǒng)是好的補(bǔ)充。
2、睡前溫水洗澡
在忙碌一日之后，患者會(huì)感覺(jué)疲憊，而沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時(shí)間過(guò)久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。
3、足夠的睡眠
提提高性功能，患者就要注意自己的生活作息，如果患者的身體過(guò)于疲憊，必然沒(méi)有性趣，如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量。所以我們希望患者可以擁有足夠的睡眠，可以在早晨醒來(lái)時(shí)進(jìn)行性生活，當(dāng)然剛醒來(lái)時(shí)，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間。
以上內(nèi)容就是我們對(duì)于性功能不強(qiáng)怎么辦的詳細(xì)介紹，相信大家在看過(guò)的上文的介紹后，希望男性朋友可以注意這幾點(diǎn)，不過(guò)患者可以選著一項(xiàng)自己比較喜歡的方式改善疾病，當(dāng)然這個(gè)方法必須要適合自己，但是前提是一定要堅(jiān)持，這樣才能見(jiàn)到效果。
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張耀龍 
