一、戒煙酒:究竟以及香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會對男性的內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴重的影響,影響正常的激素水平,內(nèi)分泌失調(diào),會導(dǎo)致陰莖勃起障礙,建議抽煙喝酒的男性應(yīng)該積很戒煙戒酒,特別生育的男性應(yīng)該注意避免不良的生活習(xí)慣.

 

　　二、科學(xué)飲食:日常飲食也要特別注意,不要吃辛辣刺激的食物,多吃具有壯陽的食物,如韭菜、狗肉、動物腎、烏雞湯等,科學(xué)進食這類食物,可對預(yù)防性功能障礙產(chǎn)生積很的作用.

 

　　三、加強鍛煉:鍛煉不僅對人的心臟有好處,還能對性功能產(chǎn)生保健作用,增強體質(zhì),能夠有用降0性功能障礙的機率,比如散步、游泳等,不要長時間騎自行車、避免久坐,對前列腺產(chǎn)生壓迫作用.

 

　　四、規(guī)范性行為:樹立正確的性觀念,養(yǎng)成良好的信習(xí)慣,注意性生活的健康良好集衛(wèi)生,避免性生活過度,適當(dāng)進行心理調(diào)節(jié),學(xué)會宣泄精神方面的壓力,消除思想顧慮,心情舒暢,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.

 

　　上海九龍醫(yī)院提醒:如果生活中出現(xiàn)了勃起功能異常的情況,請及時去醫(yī)院檢查,不及時醫(yī)治會帶來很大的危害,造成男性不育等,早日醫(yī)治,早日恢復(fù)健康.如果你還有什么疑問,請在線咨詢我院客服,進行詳細的了解.