怎樣才能延長(zhǎng)射精時(shí)間？影響男性射精過快的原因很多，心理因素扮演重要角色，以往認(rèn)為90%以上的早泄是由心理因素所致。所謂心理因素包括兩方面，一是男性自己的擔(dān)心，比如婚前有過手淫，初次性生活時(shí)因過于緊張，出現(xiàn)早泄，就認(rèn)為自己有手病，可能與以往手淫有關(guān)，追悔莫及，實(shí)際早泄與手淫與否沒有必然的聯(lián)系。

　　另一方面來自妻子的壓力，怕妻子嘲笑，覺得在妻子面前抬不起頭來，害怕性生活，為擔(dān)心在性生活時(shí)又重蹈復(fù)轍。醫(yī)學(xué)上稱此為操作性焦慮。如果妻子對(duì)此能夠理解，且給予安慰，情況會(huì)有所改善，如果妻子說了傷害丈夫自尊心的話，情況就會(huì)明顯惡化。

　　如果不采取任何干予措施，這種早泄?fàn)顟B(tài)就會(huì)延續(xù)下去，形成一種習(xí)慣難以改變。

　　有人認(rèn)為男性早泄是手淫造成的，因?yàn)樯倌晔忠鶗r(shí)，怕被發(fā)現(xiàn)，精神緊張，為了快感而快速射精，時(shí)間長(zhǎng)了養(yǎng)成習(xí)慣成為早泄，醫(yī)治方法仍是采用自慰(手淫)方式，只是慢慢進(jìn)行，盡量拖延射精時(shí)間，當(dāng)快要射精時(shí)，男性有一種不可控制的感覺，此時(shí)是射精刺激的臨界點(diǎn)，男性要學(xué)會(huì)掌握臨界點(diǎn)，達(dá)到臨界點(diǎn)之前停止刺激陰莖，這樣經(jīng)常反復(fù)練習(xí)就可以延長(zhǎng)射精時(shí)間。

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